PRESENCIALES EN EL AUDITORIO DE SALOU.
2ª conferencia, martes 2 de noviembre a las 19h:
Com el cicle femení influeix en les teves capacitats esportives: Les 4 fases mensuals de la dona.
BENEFICIS DE LA SESSIÓ:
- Conèixer les característiques específiques de les 4 setmanes cícliques de la dona.
- Comprendre el cos físic, mental i emocional segons les hormones.
- Millora del rendiment psicològic i físic d’esportistes i entrenadores.
- Crea harmonia en els equips femenins.
- Augmenta l’autoestima i la seguretat en les dones.
EEn esta formación tendréis acceso a conocer las 4 mujeres que residen dentro de nosotras. A pesar de creer que somos solo una, nuestro cuerpo físico, mental y emocional varía según el día.
Puede verse reflejado, por ejemplo, en nuestra fuerza tanto física como mental, a la hora de escuchar alguna instrucción de nuestros entrenadores o los colores que escogemos para vestirnos para ir a entrenar.
Si tienes en tu poder esta información, tomarás decisiones más acertadas para ti y tu equipo, y por supuesto, mejorarás en el rendimiento psicológico y físico durante el proceso, porque te llevará a los resultados esperados y a tener relaciones estables con tus compañerxs de equipo, entrenadorxs y contrincantes.
Os cambiará la vida tener esta información, tanto si eres hombre o mujer. Tendrás herramientas y autoconocimientos de porqué estás o están actuando de determinada forma.
✔Deportistas mayores de 9 años
✔Entrenadorxs
✔Equipo técnico
✔Acompañantes de deportistas
INFORMACIÓN DEL PRIMER ENCUENTRO:
CICLO DE CHARLAS FORMATIVAS
?¿Cómo el ciclo femenino influye en tus capacidades deportivas??
?Beneficios sobre conocer el cuerpo y la mente de la mujer deportista?
➡️ Puede que tengas entrenamiento el lunes a las 19h, y sería maravilloso hablar con tus entrenadorx para venir juntxs.
ESTO TAMBIÉN ES ENTRENAR.
Las mujeres tenemos una naturaleza femenina que es cíclica.
Estos cambios son importantes y hay que reconocerlos para tenerlos en cuenta cuando vas al gimnasio, estás en un entrenamiento o tienes una competición.
Somos muy distintas según la semana en la que nos encontramos. El umbral de resistencia y dolor, la calidad de los pensamientos y de las emociones y cómo nos relacionamos con los demás son muy características según el día en el que te encuentras. Si los conoces, evitarás conflictos y derrotas, y sacarás tu máximo rendimiento.
Pueden asistir deportistas tanto amateur como profesional, de ambos sexos, mayores de 9 años, equipo técnico y acompañantes.
¡Es el punto de partida para entender los siguientes encuentros!
@areaesportssalou @ajsalou @danilopezsalou
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