Programación
Se refiere a los programas mentales y de comportamiento por medio de los cuales organizamos nuestra experiencia para conseguir los objetivos que deseamos.
Neuro
Nuestro sistema nervioso es la fuente e instrumento de nuestras percepciones y de nuestra experiencia de vivir y actuar en el mundo.
Lingüístico
El lenguaje nos permite codificar y expresar simbólicamente nuestras experiencias.
¿ QUÉ ES LA PNL ?
La PNL consigue cambios en los esquemas mentales (mapas) que se han ido construyendo a lo largo de nuestra vida. Éstos, se encuentran en las conexiones neuronales y se podrán cambiar a través del lenguaje. Descubrí la PNL en el 2008, ya finalizada la carrera desde hacía un par de años, y desde ese día me fascinó ver lo rápido que una persona puede modificar un patrón, un esquema mental, un mapa con un simple ejercicio o un conjunto de ellos, realmente alucinante. A consecuencia de esas modificaciones, pude ver y sentir la posterior felicidad y calidad de vida de mi misma y de las personas que habían practicado la PNL. También aprecié que la licenciatura de psicología te educa a través de libros y teorías, y técnicas obsoletas y lentas de dudosa eficacia. Empecé a darle importancia a la comunicación. Las frases, las palabras y los mensajes emitidos tenían un gran impacto en las personas. Rápidamente puse en práctica en mis sesiones terapéuticas y en mi vida diaria las presuposiciones de la PNL y observé una gran mejora.
¿QUÉ SIGNIFICA PNL ?
“Quiero llamar por teléfono”. Primero cojo el móvil y mediante el sentido de la vista (Neuro) “veo” que la pantalla está oscura, a continuación traduzco “lingüísticamente” esa forma y ese color en mi mente “tengo que encender el teléfono” (lingüístico de la conducta), y finalmente pongo en marcha un “programa” aprendido: uno de mis dedos aprieta un botón y espera que se encienda la pantalla (programación de la conducta).
“Quiero llamar por teléfono”. Primero cojo el móvil y mediante el sentido de la vista (Neuro) “veo” que la pantalla está oscura, a continuación traduzco “lingüísticamente” esa forma y ese color en mi mente “tengo que encender el teléfono” (lingüístico de la conducta), y finalmente pongo en marcha un “programa” aprendido: uno de mis dedos aprieta un botón y espera que se encienda la pantalla (programación de la conducta).
¿ Qué se puede trabajar en la PNL ?
- Creación de objetivos
- Modelos de comunicación
- Regresiones en el tiempo
- Polaridades
- Plan de acción para los objetivos
- Modelos de aprendizaje
- Puentes al futuro
- Detección de creencias limitantes
- Uso del lenguaje
- Detección del origen de emociones aprendidas que limitan
- Recursos
Miriam Aparicio Cantera Copyright © 2023
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