ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO PARA DEPORTISTAS Y ENTRENADORES
Para algunos deportistas, estrenar año nuevo significa iniciar una nueva temporada. Febrero te pone delante de la carrera de obstáculos e impone siempre, pero solo aquellos que creen en ellos mismos lo perciben como un reto de superación.
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Los que DESCONFÍAN DE ELLOS MISMOS, de sus habilidades, de sus emociones entran en tensión muscular y altas dosis de miedo. Muchos de ellos, talentosos que pueden llegar a abandonar su trayectoria deportista. Es como disociarte de ti mismo, el cuerpo va por un lado y tu mente y emociones por otro, al separarse te desintegras siendo un cuerpo gaseoso con poca fiabilidad. Y es cuando te ríes y alucinas con el concepto “sal a disfrutar”. ¿pero como voy a disfrutar? ¡¡¡Si esto es una tortura!!! Quiero ganar, quiero alcanzar el éxito, pero SOY INCAPAZ”.
Si quieres ser número 1, busca y encuentra formas para desquitarte de esa amargura. Y utiliza el deporte como una vía directa a tu ser más interno para mejorar y sentirte realizado en la vida.
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Yo abandoné con 19 años, y es una espina dolorosa frustrante y de fracaso que me acompaña y sale en terapia. Ojalá en aquella época hubiera habido un reconocido conocimiento sobre figuras como coach o psicólogos deportivos, mi vida hubiera sido muy diferente.
El deporte te empuja a ser mejor, deja que lo haga.
Observa cómo te hablas a ti mismo, tu discurso de autocoach. ¿Es rápido, con cariño o enfadado? Mímate y sal de la autodestrucción. Y si no puedes sol@, alguien te echará una mano si pides ayuda. Sigue hasta encontrar la mejor solución, tendrás resultados evidentes de que estás saliendo del inicio del fracaso como persona y deportista.
YES YOU CAN
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