La soledad; una palabra. Palabras que definen objetos, momentos, sensaciones, solo letras que una al lado de la otra y a golpe de escucharlas, nos traen significado y conocimiento. Para cada persona, una palabra tiene diferentes significados. La soledad, palabra que prácticamente toda persona huye de ella si es sentida en contra de su voluntad. […]
El Mindfulness es una herramienta para la regulación emocional basado en conceptos de la meditación budista. La traducción de Mindfulness es atención o conciencia plena; es la capacidad de prestar atención de manera particular, a propósito en el momento presente y sin juicio. ¿Para qué sirve? El Mindfulness no es una meditación propiamente dicho, es una
Si eres de los que le da pereza leer, en este audio podrás escuchar quién soy, conocer cómo trabajo y qué es lo que hago de la mano de Celia Bermejo y Antonio Ismael en Onda Azul Radio.
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Post dedicado a las madres, hermanas mayores, abuelas, tías, primas adultas de niñas pre adolescentes. En mis sesiones de Coaching wingwave con mujeres, nos trasladamos de manera muy recurrente a la menarquia (primera regla) y cómo nos sentimos ante este suceso. He podido comprobar que muchas de nuestras madres no supieron cómo acompañarnos de manera
Cómo afrontar la primera regla de nuestras niñas Leer más »
Qué me gusta que Disney haya distribuido una película narrando la historia de una niña con sus 5 emociones básicas como protagonistas. Permitiendo a las familias y niños acercar estos conocimientos tan claves para nuestro desarrollo personal. EL CORTO: He de confesar que se me hizo un tanto extraño no reconocer ninguna historia de amor-sexual
Película «DEL REVÉS» Leer más »
El nuevo Curso Experto de la Escuela de Negocios de la Cámara de Comercio de Málaga, está enfocado a la Psicología y al Coaching Personal y Profesional. INICIO 20 NOVIEMBRE 2015 150h Cuando desde la Cámara me ofrecieron llevar a cabo un Curso Experto, fue un gran orgullo para mi. Este curso lo he confeccionado
Curso Experto Psicología y Coaching Personal y Profesional Leer más »
Desde el martes 30 de junio del 2015, empecé a colaborar en el programa de radio «Málaga al Día» con Celia Bermejo y Antonio Ismael. Estaré presente telefónicamente todos los MARTES sobre las 10:45h de la mañana. En este apartado de psicología y coaching abordaremos diferentes temáticas. Estas temáticas vienen definidas por iniciativa propia, por
MÁLAGA AL DÍA en Onda Azul Radio Leer más »
A pesar de haber sesiones muy duras y complicadas, siempre hay que incluir el sentido del humor. En algún momento durante la hora y cuarto que trabajamos, surgen risas entre penurias que ayudan a liberar todo aquello que va apareciendo, además de relajarnos y divertirnos un poco. La situación más divertida de todas, es cuando las
¿Cómo sé si le gusto a alguien? Leer más »
Anna Anna es una chica alta, esbelta, de pelo castaño mitad rapado y con algunas rastas llenas de historia cada una de ellas, piel morena y con aspecto de mostrarse 24 horas a la intemperie. Permanente sonrisa y unos ojos que te trasladan a otra dimensión, no se cual, pero de esta no es. La
Todos tenemos el niño que fuimos dentro de nosotros. Un niño que aunque muchos se empecinen en esconderlo, se manifiesta en muchas de nuestras situaciones. Si sabemos llegar a nuestro niño desde el amor y la diversión, es maravilloso. Los niños (a temprana edad) viven con intensidad, su filtro es menos filtro, se olvidan de
